Angst zeigt sich uns in vielen Facetten. Sie ist eines der Grundgefühle und begleitet uns von Anbeginn des Lebens. Wenn Angst, wie oben eingangs beschrieben, als lebensrettende Warnung auftaucht, so hilft sie uns dabei uns vor Gefahren zu schützen.
Angst zeigt sich auf körperlicher Ebene durch:
- Schwindel
- Schwitzen
- Zittern
- Atemnot
- Herzklopfen
- Übelkeit
auf gedanklich- gefühlsmäßiger Ebene durch:
- Furcht vor Kontrollverlust
- das Gefühl verrückt zu werden
- den Eindruck nicht fliehen zu können
- das Gefühl zu sterben
auf der Ebene des Verhaltens durch:
- aktives Tun der Angst entgegenzutreten
- Angstvermeidung
- Fluchtreflexe in Situationen die uns Angst machen
Andererseits kann Angst uns auch motivieren, birgt hohes schöpferisches Potential in sich und kann unsere Persönlichkeitsentwicklung positiv beeinflussen. Angst kann auch durch die Auseinandersetzung mit sich selbst entstehen und sie hilft uns dabei, ein in der Zukunft wieder positiv gestimmtes und glückliches Leben zu leben.
Gemeinsam, werden wir uns auf die Suche nach den Ursachen ihrer Angst, Ihren Ängsten begeben. Im Verlauf der Therapie kann es dabei zu einer Angstreduktion, einer Angstbindung und auch einem Auflösen der Angst kommen.